Hvaležnost in druga pozitivna čustva imajo mnogo pomembnih učinkov: podpirajo imunski sistem in varujejo kardiovaskularni sistem,
Kako ohraniti sebe v času karantene
Skrb zase in za svoje duševno zdravje je pomembna prioriteta vsakega človeka. Da bi lažje odpravljali in izboljšali škodljive posledice izolacije, je potrebno,
Odnos na dveh bregovih (revija ONA)
Članek o partnerskih konfliktih in odnosu na dveh bregovih lahko preberete v reviji ONA.
Najini prepiri in kako se prepirati?
V partnerski zvezi je zdravo, da imamo pozitivno naravnanost za razreševanje prepirov oziroma, da želimo nekaj rešiti, kar predstavlja korak na bolje, da se bo izboljšalo. Zanimivo je, da tehniko oziroma način, kako se prepiramo…
Naravno je, da pride v odnosu tudi do padcev (revija SENSA)
Situacija je znana vsem parom, vseh starosti. Ravno zaradi narave odnosa, ki ni nekaj statičnega, ampak je dinamična – živa entiteta, prebivajoča med dvema osebama. Na začetku odnosa se zgodi zaljubljenost, vendar ko ta »edina spremenljiva droga«
Kako pomagati sebi ali drugim do spremembe?
Besedo sprememba ljudje običajno enačimo z nečim novim, drugačnim. Že po naravi se nam ob tem vzbudi pozornost in se pojavi kanček nezaupljivosti, saj nekaj novega pomeni »drugačno od tega, kar je zdaj«.
Stik s seboj in zadovoljevanje naših potreb
Trenutek popolne izgubljenosti misli, finančne skrbi ali kaj si o meni mislijo ljudje … To so situacije, pri katerih občutimo, da je vsega preveč. Vendar pa imamo ljudje sposobnost, da se naslednjo minuto lahko oddaljimo od vseh teh misli in se nekako zbudimo, kar imenujemo sedanji trenutek, kjer je naše samozavedanje na najvišji ravni.
