Brezvoljnost, neprenehna eksplozivna jeza, strah in v prsnem košu stiskajoča tesnoba, žalost ali apatično počutje.
Kdaj na terapijo?
To, kdaj je primeren čas, da obiščemo psihoterapevta, že samo po sebi povzroča svojevrstno stisko. Ljudje sami hitro začutimo,
Stresirana psiha, stresirano telo
Kako se počutite? Ste dobro – v homeostazi? Vsak trenutek lahko trčite ob stresor v najrazličnejši obliki, ki lahko zmoti vaše ravnovesje. Proces lahko primerjamo z živalskim svetom, kjer se to zgodi levu,…
Motivacija – intervju
Motivacija – kaj me požene?
Samozavest – kaj jo povzroči?
Kako postati notranje stabilen oziroma trdnejši, da nas pogovor ali interakcija s človekom ne vrže »iz tira«?
Hvaležnost – recept za duševno odpornost
Hvaležnost in druga pozitivna čustva imajo mnogo pomembnih učinkov: podpirajo imunski sistem in varujejo kardiovaskularni sistem,
Kako ohraniti sebe v času karantene
Skrb zase in za svoje duševno zdravje je pomembna prioriteta vsakega človeka. Da bi lažje odpravljali in izboljšali škodljive posledice izolacije, je potrebno,
Kdaj na psihoterapijo?
Psihoterapija ljudem pogosto predstavlja nekakšen tabu, saj je pogosto mnenje, da pomoč poiščejo tisti, ki so na dnu, ne zmorejo več, so slabiči ali mogoče trpijo za kakšno duševno boleznijo.
Strah in bolečina v meni
Tesnobo oziroma anksioznost spremljajo občutki skrbi, živčnosti ali strahu. Včasih so neprijetna stanja tesnobe v osnovi naravno in celo produktivno stanje, saj naše telo začuti in sporoča, da nekaj ni v redu. Opozarja nas, da se moramo izogibati nevarnosti in zato narediti spremembo.
Vodje v odnosih (revija HR&M)
Kaj doživljajo vodje, kaj na njih vpliva in kaj zares šteje ter prispeva na uspešnost njihovega delovanja v ekipi.
