Osebni razvoj

Besedo sprememba ljudje običajno enačimo z nečim novim, drugačnim. Že po naravi se nam ob tem vzbudi pozornost in se pojavi kanček nezaupljivosti, saj nekaj novega pomeni »drugačno od tega, kar je zdaj«.

Trenutek popolne izgubljenosti misli, finančne skrbi ali kaj si o meni mislijo ljudje … To so situacije, pri katerih občutimo, da je vsega preveč. Vendar pa imamo ljudje sposobnost, da se naslednjo minuto lahko oddaljimo od vseh teh misli in se nekako zbudimo, kar imenujemo sedanji trenutek, kjer je naše samozavedanje na najvišji ravni.

Pomembnost stika s seboj Stik s seboj je sposobnost ostati z mislimi in čutenji v sedanjem trenutku, trenutek za trenutkom, kar je nasprotje dnevnega sanjarjenja, premlevanja negativnih misli.

Sočutje ali empatija je psihološki vir – notranja moč prepoznavanja bolečine in želje po njeni sprostitvi. Empatijo običajno čutimo do drugih okoli nas, vendar je ključno, da lahko najprej začutimo sočutje do samega sebe.

Med božičem in novoletnimi prazniki ljudje običajno naredimo refleksijo, v smislu kaj smo v tem letu počeli, kakšno je bilo to obdobje in kaj nam ni bilo všeč.

Naši dnevi so bili vedno polni opravil, vendar je zadnje čase moč opaziti, da smo postali že kar ekstremno zasedeni posamezniki, ki z raznimi seznami in opomniki na mobilnih telefonih poskušamo obvladovati svoj urnik.

Možgani so socialni organ, ki se nenehno dopolnjuje v odnosu do drugih ljudi skozi vse življenje.